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Autor: aperez

Que es la ansiedad?

POSTED BY ON 19 diciembre, 2013 0 COMMENT

La ansiedad aparece como respuesta NORMAL del cuerpo ante situaciones temidas o potencialmente peligrosas. Es una sensación molesta (muy molesta) pero en absoluto es peligrosa para tu integridad física. El hecho de darle más importancia de la que tiene, considerar sus síntomas como “terribles” y pasarse la vida huyendo de ella es el principal factor […]

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Depresión

POSTED BY ON 19 diciembre, 2013 0 COMMENT

El trastorno depresivo es una enfermedad que afecta el organismo (cerebro), el ánimo, y la manera de pensar. Afecta la forma en que una persona come y duerme. Afecta cómo uno se valora a sí mismo (autoestima) y la forma en que uno piensa. Un trastorno depresivo no es lo mismo que un estado pasajero […]

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Nuestro método de intervención

POSTED BY ON 18 diciembre, 2013 0 COMMENT

Parte de los modelos cognitivo-conductuales, es decir de la psicología rigurosamente científica y académica. El proceso consta de 4 partes: 1- La evaluación – Donde en un numero limitado de sesiones (entre 2 y 4) obtenemos la evaluación y analísis funcional del caso que, durante esas primeras sesiones, nos ha relatado nuestro paciente. 2- La […]

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El centro

POSTED BY ON 18 diciembre, 2013 0 COMMENT

En nuestro gabinete podemos ofrecerle rigurosas terapias para sus problemas. Para ello nos servimos de profesionales cualificados y colegiados. Nuestra filosofía en las terapias parte del papel activo que tienen nuestros pacientes y, es por ello, que tratamos de «no solo curar» si no de detallar a nuestros pacientes el porqué, el como y el […]

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Teorías del enamoramiento

POSTED BY ON 18 diciembre, 2013 0 COMMENT

Imagen de pareja: afirman que nuestro aparato psíquico tiene guardada la imagen de la pareja que buscamos y que ésta despierta como una alarma cuando nos topamos con la persona que encaja con estos rasgos. Correspondencia: buscamos a una persona de parecidos rasgos físicos, sociales, culturales, intelectuales, etc. con nuestra propia familia imaginaria… Espejo: nos […]

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Superar la ansiedad

POSTED BY ON 18 diciembre, 2013 0 COMMENT

Con la ayuda del psicólogo podrás planificar todo el proceso hasta conseguir el objetivo propuesto de forma sencilla y relativamente rápida. Hay que ser ambicioso y saber que uno va a exponerse a los síntomas de la ansiedad, pero que nada malo va a suceder excepto el miedo y la molestia asociada a él. LA […]

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Conductas imprescindibles para solventar un episodio depresivo

POSTED BY ON 18 diciembre, 2013 0 COMMENT

1 – PLANIFICA TUS ACTIVIDADES SEMANALES Debes tener en cuenta que la depresión te aísla del mundo. No debes consentir, bajo ningún precepto, que eso suceda. Debes llenar cada semana con actividades y esforzarte en cumplirlas, cada día. Son mejores aquellas actividades, relacionadas con el ocio, que te hacen estar con los demás y que […]

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Reglas de cómo llevar adelante un conflicto conyugal

POSTED BY ON 17 diciembre, 2013 0 COMMENT

Procure no iniciar una confrontación sin antes saber por qué está ofuscado. Antes de enfrentarse piense en qué es realmente lo que quiere lograr. Si van a discutir, busquen un tiempo y un lugar adecuados en que cada uno pueda decir lo que quiera, pero sin causarle molestias innecesarias al otro. Comiencen las discusiones con […]

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Jaume Reynes Avella

POSTED BY ON 17 diciembre, 2013 2 COMMENTS

Nacido en Palma de Mallorca el 19 de Noviembre de 1972 Estudios de EGB y BUP los cursé en el colegio Lluís Vives de Palma de Mallorca finalizando en el año 1992. Licenciado en Psicología en la Universitat de les Illes Balears en 1998, compaginando a su vez la licenciatura de Filosofía y Letras en […]

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