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Categoría: Alcoholismo

Conocer el alcoholismo

POSTED BY ON 19 diciembre, 2013 0 COMMENT

Sucede en la mayoría de casos, que la persona consumidora habitual de tóxicos desconoce la cantidad o la frecuencia (u otras variables importantes) con que sus tomas se producen. El primer paso de la terapia consiste en conocer todas esas cantidades y tenerlas presentes para la posterior fase de modificación de la conducta. Es lo […]

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El Autocontrol basado en los registros

POSTED BY ON 19 diciembre, 2013 0 COMMENT

Los registros y el conocimento sobre tu problema de consumo adquirido en el paso 1 deberá ser utilizado, ahora, para que tu establezcas tus propias metas a conseguir respecto a cada uno de los aspectos particulares de tu consumo. Esos objetivos deberan incluir los siguientes aspecto: Metas realistas – Debes ser capaz de cumplirlas y […]

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